L’abbiamo sentito un milione di volte: “So cosa mangiare, è solo questione di farlo”.

E ti crediamo. Hai letto i libri, hai scaricato i programmi dietetici, forse hai contato le calorie. Sai molto bene quali cibi sono sani e quali negativi.

Quindi ecco la domanda ovvia: allora perché non ottieni i risultati che desideri?

Le informazioni sanitarie (alcune affidabili, altre no) sono più ampiamente disponibili che mai. Se vuoi istruirti su cosa mangiare, non è mai stato così facile. Eppure le persone continuano a lottare per raggiungere i propri obiettivi di salute e fitness.

Sentiamo spesso persone che dicono di non aver bisogno di un dietista perché sanno già cosa mangiare e cosa evitare. (molte persone sono in realtà piuttosto fuori luogo riguardo a ciò che è veramente “sano”.) 

Partendo dal presupposto che tutto ciò che puoi ottenere lavorando con un dietista è una lezione che suona come “mangia questo, non mangiare quello”, stai ignorando quella che potrebbe essere una risorsa preziosa. Il cibo è solo una parte del quadro generale. Si tratta davvero di cambiare il comportamento e un dietologo può fungere da coach per aiutarti ad applicare ciò che sai (o pensi di sapere) alla tua vita reale.

Puoi identificare e superare le barriere.

Ognuno ha i suoi problemi. A volte può essere difficile notare quando ti stai trattenendo dall’essere e dal fare meglio. Un nutrizionista può fungere da estraneo che può vedere le cose da una prospettiva diversa e sottolineare cosa sta funzionando verso il tuo obiettivo e cosa no. È normale che i tuoi schemi alimentari o la tua sana routine necessitino di un po’ di manutenzione mentre procedi con una dieta o un nuovo percorso. Qualcuno che ha visto tutti i tipi di battute d’arresto e sfide può aiutarti a risolvere con successo i problemi o superare gli altipiani.

Stufo dei frullati? Cerchi qualche eccitante idea per uno spuntino?  Un dietista può condividere diverse strategie per aiutarti a gestire situazioni difficili: viaggi, feste di famiglia o un programma frenetico che rende difficile cucinare.

Visita medica nutrizionale a Roma – Anzidei nutrizione

Se anche tu sei in cerca di un buon nutrizionista Roma, ti consigliamo di affidarti a una visita medica nutrizionale Roma – Anzidei nutrizione: la dottoressa Anna Anzidei è a tua disposizione per seguirti in un percorso che sappia farti recuperare salute e benessere.